do pracy

Jeżeli pracują do 16:00 i nie będą mieli nadgodzin to wydaje mi się, że większość z nas wracając z pracy/szkoły powinna ujrzeć wyniki :D Pozdrawiam :)

[...] Jutro postaram się zrobić fotki w świetle dziennym, gdzieś około południa jak ciało będzie inne :) ( czy nienażarte i niezmęczone po treningu) Co do schudniecia- to zarabiscie duzo w to pracy wlozylem , ostatnio jednak nieco areoby odpuscilem z braku czasu. Ale to nadrobię Nara Dozo jutro Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-09-03 22:18:44

a niech sobie chłopak jeździ..po treningu to wszystko mi lata tym bardziej, że na 21 idę do pracy... pozdro

[...] naprawde mocno wzmacniaja nogi I przede wszystkim pamietaj, że na wszytsko potrzeba sporo czasu więc sie nie poddawaj i wytrwale dąż do celu. To co przychodzi szybko jest gó**o warte ;) takie proste ćwiczenia w domu dobrze przygotują Cię w przyszłości do ciężkiej pracy na siłowni Powodzenia Zmieniony przez - Shen_bydg w dniu 2009-09-03 20:22:30

patrz kiedysiejszy podpis b-50 "nie ma ch.ujowej genetyki ani ciężkiej pracy tylko dawki są za małe" albo zmień środki body art zmusza do refleksji nad tym jak ćwiczymy takie poznanie swojego organizmu daje ogromne możliwości i wiele oszczędza ale myślę że to kwestia lat i nie każdy jest w stanie tak się poświęcić dla sportu jak i nie [...]

witam mam pytanie pracuje w kamieniołomach dziennie przenosze 7 ton kostki jedna kostka warzy ok 60 kg do tego uderzam 6 kilowym młlotkiem kilka dziesiąt razy kiedys cwiczyłem i cos tam widac ale tak pomyslalem kupic odzywke do mojej pracy przeciesz tez dzwigam a przydało by sie ze bym przytył czy mega mass bedzie dobry pomuszcie prosze

[...] za to jest program komputerowy, który odrzuca kandydatów zbyt inteligentnych. Czy ktoś spotkał się z tym problemem w praktyce? W jakimś sensie jest to logiczne, że do pracy w policji potrzebne są osoby wykonujące poprawnie rozkazy a nie myślące za dowódców ale żeby stawiać ograniczenia przed kandydatami w taki sposób?? Wydało mi się to [...]

simano ide do knajpy z kumplem trzeba opić jego zwolnienie po 3 latach pracy w LG wy***ali go za rozjeebanie drzwi do windy towarowej wiechał w nie widlakiem blokada drzwi pusiła rachunek za naprawe przyszdł na kwote 70tyś zł

no kury malo temu dokroilem jakies 50 gram jem 450 gram lekko wchodzi po pracy jestem, jak wrocilem na czczo 120 mg efki ale chlorekwodoru takze inny przelicznik, do tego 200 mg kofeiny, zjem to, odczekam 30 min i trening :D odrazu po zjem wpc i tunczyka

[...] ciala swoich kobiet podsumowujac: pomijajac kilka skrajnych przypadkow (np choroby,urazy) jestesmy naturalnie stworzeni do gryzienia i mielenie posilkow moze odbic sie na pracy naszego ukladu trawienia.widomo ze 1 posilek nie zrobi wielkiej roznicy tylko po co mielic 1 posilek.posilek trzeba grysc dlugo i dokladnie co powoduje powolne [...]

Ryba, Uojciec Thx Queblo, np. wczoraj miałem dużo przerw w pracy bo to i to tamto. Tak się składa, że teraz dostałem parę dni wolnego. Mniejsza z tym. Nie będę prowadził życia prywatnego na forum. I tak się składa, że więcej korzystam z Mobilnego Internetu w telefonie Plan poprawiłem, dietę mniej więcej też. Dam do specjalnego tematu żeby ktoś mi [...]

Ja grałem w jakiejś lubianej drużynie,bo co jakiś czas zadowoleni z mojej pracy na bramce ludzie proponowali mi jakieś wycieczki do lasu(a ja lubię lasy),ewentualnie chcieli mnie zapoznać z kolegami i wspominali coś o odwiedzinach jakiejś zaprzyjaźnonej ekipy

[...] iż wprowadzenie wysiłku fizycznego i w miarę racjonalnej diety przyniesie pozytywne wyniki, jeżeli będziesz rozsądnie do wszystkiego podchodzić. Musisz wiedzieć iż w pracy/poza domem również należy jeść posiłki. Są pojemniki na żywność, przygotuj posiłek przed wyjściem, zapakuj go odpowiednio i masz posiłek na zewnątrz. Bez długich [...]

Bramki, cieciowanie, mecze ... do wyboru do koloru... (wlasnie wrocilem z pracy ) ehh

no tak brzydko mówić..... papaap Rudziu, u mnie duszno ale pochmurnie, pewnie zaraz znowu będzie padać. nie mam sił, nie wiem jak się dowlokę na siłkę, ale muszę zrobić trening, bo nie wiem czy jadę jutro czy nie:D nadal:D szef ma czas do 18, jak nie zadzwoni do tej, tylko później to wbijam i szukam innej pracy:D

ciasto ze śliwkami i kawka z mlekiem pierwszy raz wstałem do pracy bez budzika i do tego o 30 minut za wczesnie

[...] W spotkaniu z dziennikarzami wziął także udział i pożegnał Bednarza prezes Wisły Marek Wilczek. - To do tej pory nasz najlepszy dyrektor sportowy. Pełen ambicji i pracy. Większość z nas krakusów uważało, że to legionista, warszawiak, a to człowiek ze Śląska, z charakterem - powiedział Wilczek, dziękując Bednarzowi za zaangażowanie i [...]

[...] spaghetti razowe z tuńczykiem. W sumie jem tylko te trzy dania, powinna tu być chyba pierś z kurczaka ale prędzej umre niż to zjem, bleeee. Ogólnie 400 kcal. 4. to już w pracy - najczęściej baton proteinowy, umiarkowanie mam środki żeby zjeść coś innego, wcinam matrixy waniliowe albo kokosowe - 260 kcal o ile dobrze pamietam 5. serek wiejski [...]

[...] gazecie,że fakturzystki potrzebują,więc też wysłałam praktycznie,co wpadnie w oko,a ja nie mogę sobie pozwolić na wydziwianie i wymyślanie teraz nie wiadomo jakiej pracy,bo tak to nic nie znajdę wiem,że ten koszmar się kiedyś skończy...jednak chciałabym,żeby to nastąpiło lada moment demolub normalnie rozbroiłeś mnie teraz na części [...]

Zresztą po pracy też nie mam za bardzo siły. Tego też nie zrozumiesz, że też są inne obowiązki? - zadna wymowka. Ja pracuje od 6 do 14 czasem do 15 caly dzien na nogach(praca fizyczna) a pozniej na trening ide i nie chwaląc sie martwy ciag robie z obciazeniem 10 razy wiekszym od ciebie. Osa cie ugryzla mowisz delikatny jestes Zacznij trenowac [...]